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Trainingsgerät
 

 

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5 MINUTES SHAPER Trainingsgerät Trainiert alle Muskelgruppen 5 Min täglich

QVC Preis : € 119,75

Super-Sparpreis: € 98,97

Versandkosten: € 5,95 ( Details)

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lieferbar in 3-4 Werktagen

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Training für den ganzen Körper

Trainieren mit Spaß und Erfolg. Der 5 MINUTES SHAPER trainiert alle Muskelgruppen gleichzeitig, wobei Sit-Ups mit einer Yoga-Position kombiniert werden. Schon 5 Minuten täglich können Wirkung zeigen.
Details
  • Trainingsgerät
  • trainiert alle Muskelgruppen gleichzeitig
  • Bauch, Beine, Arme, Rücken und Gesäß
  • Erfolge mit nur 5 Minuten Training täglich
  • kombiniert Sit-Ups mit einer Yoga-Position zu wirkungsvollen Übungen
  • Anspannung-/Entspannung-Dehnung verstärkt den Trainingseffekt

Lieferumfang
  • Trainingsgerät
  • Anleitung
  • Ernährungsplan
  • Smart Computer
  • 5 Minuten Trainingsanleitung vom Erfolgstrainer John Carter

Maße
  • L x B x H: 1030 x 170 x 580 mm


Bitte beachten Sie, dass folgende Kundenäußerungen persönliche Meinungen wiedergeben. Aufgrund rechtlicher Vorgaben distanzieren wir uns ausdrücklich von den jeweiligen Inhalten.
 
5 MINUTES SHAPER Trainingsgerät Trainiert alle Muskelgruppen 5 Min täglich 4,5 5 32 32
Zufrieden, aber WUNDER darf man nicht erwarten! Weshalb ich dieses Sportgerät gekauft habe: Ich habe seit einiger Zeit immer wieder massive Rückenschmerzen und möchte meinen Bauchmuskel aufbauen und trainieren. Es geht mir also nicht primär um das Abnehmen, aber gegen diesen "Nebeneffekt" hätte ich natürlich nichts einzuwenden. Da ich tagsüber im Büro sitze und nur ein wenig mit dem Fahrrad fahre, bewege ich mich nicht besonders viel. Das Gerät kam bei mir 3 Werktage nach Bestellung an. Es waren bei meinem keine Rollen defekt (wie andere Bewerter geschrieben haben) oder sonstige Spuren dafür erkennbar, dass es sich um ein "zurückgegangenes" Gerät handelt, das also nicht mehr ganz neu ist. Aufbau war kein Problem und auch ohne Anleitung durchführbar, wobei die Anleitung SEHR klein gedruckt ist - die Kleinteile sind definitiv nicht erkennbar - und damit auch kaum eine Hilfe beim Aufbau gewesen wäre. Das Sportgerät selbst steht absolut massiv und sicher, ist gut verarbeitet und gibt keinen Anlass zur Klage. Es kann in einer Minute zusammengelegt werden, bleibt bei mir aber meist stehen (Begründung siehe unten). Der "Computer" ist ein ganz nettes Ding, aber nicht wirklich erforderlich. "5 Minuten täglich" ist sicherlich ein Argument für Viele, dieses Ding auszuprobieren. Diese 5 Minuten beziehen sich aber auf das Training, ohne Aufbau, Klamottenwechsel, Abbau, nachträgliches Duschen etc. - das sollte jedem bewusst sein. Wichtig ist vor allem, konsequent jeden Tag die Übungen durchzuführen. Am Anfang merkt man recht schnell, welche Muskeln bisher noch nicht in Form sind, aber da muss man dann seinen inneren Schweinehund überwinden und dran bleiben. Viele berichten, 5 Minuten am Stück seien am Anfang einfach nicht drin - das war bei mir auch so, also verteile ich diese vorgesehenen "5 Minuten" auf mehrere Stellen am Tag und trainiere lieber z.B. 4x2 Minuten. Deshalb baue ich das Gerät auch nicht dauernd ab und wieder auf, da ich es einfach zwischendurch mal nutze, wenn ich dran vorbeigehe - das würde ich sonst nicht tun. Erfolge sind nach wenigen Tagen zu spüren. Mein Bauchmuskel ist kräftiger geworden, und darum ging es mir ja vorrangig. Ich kann meine Rückenschmerzen so deutlich reduzieren. Auch das Gewicht geht runter, wenn auch bei mir nicht sehr schnell. Aber ich bin zufrieden. Wenn der Muskelkater nachlässt und die Übungen leichter werden, sollte man die nächste Trainigsstufe einstellen, den Körper also immer dann vor neue Aufgaben stellen, wenn die alten einigermaßen erledigt sind. Es ist psychologisch dagegen NICHT ratsam, sofort mit den oberen Trainingsstufen anzufangen - denn die sind ziemlich schwer, und die Motivation lässt dann ziemlich schnell nach. Also: konsequent mäßig, aber regelmäßig trainieren. Das kann man schaffen. "5 kg abnehmen in 2 Wochen" kann klappen, wenn man auch seine Ernährung deutlich verbessert, was ich bisher allerdings nicht getan habe. Das werde ich vielleicht aber noch machen - aber nicht, weil die Beschreibung es fordert, sondern weil es für mich einfach gesünder ist. JA, ich kann das Gerät weiterempfehlen. Wunder erwarten darf man allerdings nicht, und nur wenn man konsequent damit trainiert, stellen sich auch Erfolge ein. Nicht das Gerät sorgt für den Erfolg, sondern nur das regelmäßige Training damit! 8. August 2014
Sport ist Mord aber dieses Gerät HILFT !!! Hallo und herzlichen Willkommen auf dieser Bewertung :-) Ja wie man so schön sagt, siehe oben "Sport ist Mord", ja stimmt und es passt zu diesem Gerät aber es ist EFFEKTIV ! Ich besitze dieses "Meisterstück" seit einer guten Woche und ich bin happy, auch wenn es sehr anstrengend ist. Die 5mn hat jeder am Tag und weißt ihr was? Am Anfang braucht man keine 5 mn, weil man kaum eine Minute am Stück schafft ! also ich persönlich schaffte es nicht! ich habe letzte Woche ganz klein angefangen (Stufe 1) wie geplant aber 5 x eine Minute mit Pausen =) ! ja ich habe auch gelacht und eine Minute kommt auf DIESEM Fitnessgerät wie eine Ewigkeit vor ! Ab heute bin ich schon zu dem "Einsteiger" Niveau gelangen, entspricht Stufe 2 ! Hurra! Wann ich bei Stufe 4, 5mn lang ohne Unterbrechung? schaffe, steht es noch in den Sternen... nächstes Jahr vielleicht :-) aber eins steht fest: es ist hart aber gibt NICHT auf, weiter trainieren! Ich merke bereits, dass vor allem mein "Bauchspeck" weniger wird und langsam straffer wird, vor allem seitlich und der Rücken stärker. Am Anfang sollte man dennoch nicht mit dem Gerät übertreiben! innerhalb 24 Stunden geschieht ja kein Wunder! Ich hatte in den ersten Tagen Muskelkater und Rück"schmerzen", die dann schnell weg waren! also aufpassen! Ich hoffe, dass meine Bewertung einige Hoffnung zur Traumfigur erweckt hat :-) Super Fitnessgerät zum QVC Superpreis, keine Reklamation, als die Bestellung ankam, nimmt wenig Platz weg, klappbar und man kann es ins Auto packen und ab in den Urlaub damit, einfach klasse! Liebe Grüße und good luck! 31. Juli 2014
Sehr effektives Training Nutze das Gerät jetzt schon einige Monate. Das Ergebnis sind schlankere Beine, festerer Po und tolle Bauchmuskulatur. Wirklich empfehlenswert für zu Hause, wenn Lust und Zeit für Fitness-Studio fehlen. Hinweis an die Nutzer dieses Gerätes: Nirgends steht geschrieben, dass gewünschte Resultate erzielt werden, wenn man "5 Minuten am Stück trainiert"!!! Bitte VOR Erstnutzung Infos über Gerät und Trainingsmöglichkeiten einholen. Tipp: mehrere Wiederholungseinheiten (Bsp. 3 x 20) - jeweils mit 1 Minute Pause dazwischen. Wiederholungen langsam steigern. 11. Juli 2014
Gutes Gerät Das Gerät an sich verdient 5 Sterne, denn es ist einfach zu bedienen und trägt bei regelmäßiger Anwendung sicherlich zur Kräftigung der Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur bei. Leider mussten wir beim Auspacken feststellen, dass es sich bei diesem Gerät um eine zurückgeschickte Wäre handeln musste. Eine der Kunststoffrollen war total zerbrochen, was mich sehr geärgert hat, zumal der Trainer ein Geburtstagsgeschenk für meinen Mann sein sollte. Wir haben das Gerät trotzdem behalten, weil die Rolle keine wichtige Funktion hat. Sie dient nur dazu, das Gerät zusammengeklappt wegschieben zu können. So müssen wir es halt tragen. 5. Juli 2014
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Bitte beachten Sie, dass folgende Kundenäußerungen persönliche Meinungen wiedergeben. Aufgrund rechtlicher Vorgaben distanzieren wir uns ausdrücklich von den jeweiligen Inhalten.
 
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