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FLEXI SPORTS Yoga Special 1 DVD mit gezielten Übungen

FLEXI SPORTS Yoga Special 1 DVD mit gezielten Übungen
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Beschreibung

Trainings-DVDs für Yoga-Übungen

Mit der FLEXI SPORTS DVD „Yoga Special“ können Sie ganz gezielt Übungen in aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten nachmachen. Ein effektives Training für Körper & Geist.
Inhalt
  • DVDs „Yoga Special“

Details
  • gezielte Übungen für Körper & Geist

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Bewertungen & Fragen

Rated 4,5 out of 5 by 6 reviewers.
Rated 3 out of 5 by Yoga-Neulinge obacht! Ich bin mit dieser DVD als Yoganeuling ins Yoga eingestiegen. Zunächst war ich begeistert. Seit ich jedoch richtig Yoga gelernt habe und mich selbst korrigieren kann und weiß worauf es ankommt, ist meine anfängliche Begeisterung einer gewissen Ernüchterung gewichen. Der erste Eindruck täuschte. Es wird ungenügend auf die körperliche Ausrichtung eingegangen. Es gibt z. B. einen Riesenunterschied zwischen der Fußposition des hinteren Fußes in Krieger 1 oder 2. Außerdem besteht bei Krieger 2 die Gefahr, mit dem Knie des vorderen Beines leicht zur Mitte zu gehen, was eine natürliche aber ungesunde Ausweichbewegund arstellt. Nur mit Vorkenntnissen und hoher Konzentration auf den eigenen Körper sollte man da ran gehen. Ausweichbewegungen können auf Dauer Probleme bereiten. Da kenne ich andere DVDs, mit denen Anfänger bedenkenloser üben können, da laufend korrigiert wird und auf die Feinheiten eingegangen wird. Das kann ich aber erst alle beurteilen nach einiger Yoga-Erfahrung. Nun nutze ich wieder die Yoga-Move DVD, muss aber feststellen, die Übergänge z. B. in den Krieger 2 sind so fließend und kurz, dass eine ordentliche, gelenkschonende Ausrichtung des Körpers nur bei hoher Konzentration möglich ist, bevor man schon wieder aus der Asana aussteigt. Nun kann man sagen, einfach mitmachen - es muss ja nicht perfekt sein. Perfekt nicht, aber es bringt 1. natürlich auch wesentlich weniger Effekt als sonst beim Yoga und 2. die Gefahr von Fehlbelastungen ist gegeben. Daher nur eingeschränkt empfehlenswert. 21. Juni 2016
Rated 5 out of 5 by tolle DVD Ich habe meine DVD gestern bekommen und gleich ausprobiert und bin begeistert. Es ist für jeden etwas dabei und man kann ganz langsam anfangen. Es wird sehr gut erklärt und durch die Bewegungen geführt. Sehr schön ist auch der Aufbau der DVD, da es vier verschiedene Moves und den Sonnengruß gibt, die jeweils ca. 30 min gehen. Man kann also täglich oder wöchentlich sein Sportprogramm variieren.... 30. März 2016
Rated 5 out of 5 by hervorragende DVD Ich habe diese DVD und bin erst noch am Anfang. Also Yoga move 1. Und davor habe ich den Sonnengruß mitgemacht. Ich kann nur sagen, daß man sich nach den Übungen wirklich besser fühlt. Geistig und körperlich. Das hätte ich mir vorher gar nicht vorstellen können. Ja und man hat tatsächlich einen persönlichen Yogalehrer zuhause. Ist das nicht toll? Sogar den Erfinder von Yoga move. 4. Februar 2016
Rated 5 out of 5 by Sehr gute DVD Die DVD ist sehr gut mit steigendem Schwierigkeitsgrad der verschiedenen Übungsblöcke aufgebaut. Die Bewegungsfolgen v. a. in den späteren Trainingseinheiten sind teilweise anspruchsvoller, aber höchst effektiv für die Fitness und das Wohlbefinden. Wir haben uns zuerst den als etwas einfacher empfundenen Yogablöcken aus der ersten Serie von BMI 1 gewidmet, ehe wir uns diese DVD als Vertiefung und Steigerung des dortigen Yogaprogrammes vornahmen. Die Übungen kann man durch mehrfache Wiederholungen in einer Trainingseinheit immer sicherer bewältigen. Ein sehr empfehlenswertes Produkt. 22. Oktober 2015
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