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GU Autogenes Training Buch mit Übungs-DVD

GU Autogenes Training Buch mit Übungs-DVD
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Beschreibung

Buch und DVD „Autogenes Training“

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. Das Trainingsbuch vom GU-Verlag und die dazu gehörige Übungs-DVD vermitteln die gezielte Anwendung der Technik, um Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern.

Inhalt

  • Buch „Autogenes Training“
  • Übungs-DVD

Übungs-DVD

  • mit Programmen zum Stressabbau, für mehr Konzentration, Selbstbewusstsein und besseren Schlaf

Bewertungen & Fragen