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GU Laufen Das Einsteigerbuch - Basic, Motivation, Trainingsprogramme

GU Laufen Das Einsteigerbuch - Basic, Motivation, Trainingsprogramme
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Beschreibung

Heben Sie den Wert Ihres Lauftrainings

Sind Sie ein ambitionierter Hobbyläufer oder möchten es gerne werden? Dann ist dieses Ratgeberbuch von GU genau das Richtige für Sie! In „Laufen – Das Einsteigerbuch“ werden die neuesten Erkenntnisse zum Thema Laufen auf den Punkt gebracht und in hilfreichen Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungsplänen leichtverständlich aufgezeigt.  Damit Ihr Lauftraining noch effektiver wird!

Auf einen Blick

  • Buch „Laufen – Das Einsteigerbuch"
  • für Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer
  • mit den neuesten Erkenntnisse aus Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft
  • mit Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungsplänen für ein effektives Lauferlebnis

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