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GU YOGA für Späteinsteiger mit DVD

GU YOGA für Späteinsteiger mit DVD
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QVC Preis: € 24,99

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Beschreibung

Senioren-Yoga für körperliche & geistige Fitness

Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers „Yoga für Späteinsteiger“. Warum sollten die positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Ob mehr Balance, Beweglichkeit oder geistige Fitness – Yoga ist ein Gewinn an Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte!

Einzigartig

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von Älteren eingeht!
 

Was Sie erhalten

  • Buch
  • DVD

Auf einen Blick

  • außergewöhnlich schön gestaltetes Buch
  • 6 aufeinander aufbauende Übungsprogramme
  • DVD mit 120 Minuten Spielzeit

Ergebnis

Auf der körperlichen Ebene können mit den Yogaübungen mehr Balance und Koordinationsfähigkeit, eine Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Vergrößerung des Lungenvolumens erreicht werden.
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen.

Bewertungen & Fragen