Wählen Sie Ihre Variante: SILVER STAR SOCIETY® Vom Boden aufstehen Übungskarten Set inkl. Kartenhalter Aufbewahrungsbox

Karten-Set für effektives Aufsteh-Training

Vom Boden selbstständig aufstehen zu können, gibt vielen Menschen ein gutes Gefühl von Sicherheit und Unabhängigkeit. Doch genau diese Bewegung wird im Alltag immer seltener ausgeführt. Mit der Zeit können Kraft, Beweglichkeit und Elastizität nachlassen, sodass das Aufstehen zunehmend schwerfällt. Genau diese Fähigkeiten stehen im Mittelpunkt dieser motivierenden Workout-Karten von SILVER STAR SOCIETY® – ein Set zum Fitwerden und Wohlfühlen!

Was erhalte ich?

• Vom Boden aufstehen Übungskarten Set, inkl. Kartenhalter und Aufbewahrungsbox  

Auf einen Blick

• Workout-Karten-Set inklusive Kartenhalter & Aufbewahrungsbox
• speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickelt
• jede Übungskarte zeigt eine leicht verständliche Übung, die den Weg zum sicheren Aufstehen unterstützt – ganz ohne Fitnessstudio, komplizierte Trainingspläne oder Handy
• die Übungen bauen Schritt für Schritt die körperlichen Voraussetzungen auf, die für das sichere Aufstehen vom Boden wichtig sind
• Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität werden gezielt trainiert
• die Übungen sind aufeinander aufgebaut und können der Reihenfolge nach von der ersten bis zur letzten Karte durchgeführt werden
• du kannst dich in deinem eigenen Tempo steigern und nach und nach die Grundlage für mehr Sicherheit im Alltag schaffen
• mit 3 leicht verständlichen Videoanleitungen, die verschiedene Möglichkeiten zeigen, vom Boden wieder aufzustehen – so kannst du die für dich passende Variante kennenlernen und die Übungen optimal mit den Karten kombinieren

Anwendung

• einfach Karte ziehen, aufstellen und loslegen. So entstehen jeden Tag kleine Bewegungsmomente, die dabei helfen können, Selbstständigkeit und Sicherheit im Alltag zu erhalten. So wird regelmäßige Bewegung zu einem angenehmen Wohlfühlmoment.

Gut zu wissen

Um festzustellen, ob du diese Karten brauchst, kannst du dir folgende Fragen stellen: Kannst du dich ohne Hilfe sicher vom Boden aufrichten (ohne dich festzuhalten und abzustützen)? Um die Schuhe zu binden, musst du dich hinsetzen und kannst dich nicht einfach auf den Boden knnien? Beim Aufheben eines Gegenstandes vom Boden gehst du nicht einfach in die Knie, sondern beugst sich mühsam vorne über?

Identifikationsnummer

• GTIN: 640813343842