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Mein Weg durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre machen sich bemerkbar? Doch wie komme ich eigentlich gut durch diese lebensverändernde Zeit? Zusammen mit führenden Expert*innen und unseren Moderator*innen wollen wir diesen Fragen nachgehen und dich bestärken, unterstützen und auf deinem einzigartigen Weg begleiten. Zudem möchten wir dir hier hilfreiche Produkte vorstellen, die dir den Alltag während der Wechseljahre erleichtern können.
In Bewegung bleiben
Eigentlich wissen wir es doch alle - wer sich viel bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes. Susanne Vogel von NutraLinea® erklärt hier, dass es insbesondere während der Wechseljahre sinnvoll ist den Körper mit mäßiger, aber regelmäßiger Bewegung zu unterstützen. Zudem gibt die Sportwissenschaftlerin & Ernährungsberaterin weitere Tipps, um Muskulatur zu erhalten, Gewicht zu optimieren und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Bewusste Ernährung
Auf seine Ernährung zu achten ist für viele heute selbstverständlich. Monika Drexel erklärt, wieso du insbesondere während der Wechseljahre auf eine ausgewogene Ernährung setzen solltest. Hier auf QVC.de findest du verschiedene Artikel aller Marken, die sich perfekt mit einem bewussten Lebensstil kombinieren lassen und diesen unterstützen.
Wie verändert sich der Schlaf?
Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen. Dr. med. Sebastian Pleuse erklärt hier, wie der Schlaf sich in den Wechseljahren verändern kann. Zudem gibt er hilfreiche Tipps, wie du zur Verbesserung deines Schlafs beitragen kannst, damit du wieder erholt aufwachst.
Was sind die Wechseljahre?
Jeden ersten Freitag um 19 Uhr
Eine besondere Lebensphase
Was hilft wirklich?
Wir zeigen dir Produkt-Tipps & persönliche Erfahrungen von Marianne Halcour als Inspiration
Jetzt ist meine Zeit
Lerne dich und deinen Körper bei der Umstellung zu unterstützen
Fühl dich gestärkt
Weitere Produktideen, die deinen Alltag während der Wechseljahre erleichtern können
